2018-12-09から1日間の記事一覧

3週間ダイエット2日目!とむくみ対策に明日から実践すること

こんばんは、理依です。今日はとても寒かったですね… 3週間ダイエット2日目!大幅なカロリー貯金 2日目も終わりました!今日は ・体重 /体脂肪率 ←測り忘れ ・摂取カロリー1363kl ・ウォーキング30分 ・ニータック50r × 2 ・ショートブリッジ 50r × 2 でフィ…