3週間ダイエット11日目！と途中経過
こんばんは、理依です。今までずっとキロカロリーのことをklって書いてたんですけど、普通に考えてkcalですよね。すごく恥ずかしくなってます。
3週間ダイエット11日目！
今日は
- 体重 52.4kg / 体脂肪 -- %
- 摂取カロリー 1491kcal / カロリー貯金 280kcal
- ウォーキング30分
でした。昨日で期間の半分が終わったのですが…途中経過はこんな感じです
ダイエット開始後に1度53kgを超えてしまった体重ですが、52.5kgを下回るようになってきました。カロリー制限の効果がでてきているのか便秘が解消されたからなのかは判別つきませんが…
あと10日間でなんとか52kgを切りたいです。
筋トレは念のため今日までお休み。明日から再開します！！
